بیشتر مردم، بروز بیماری را با برنامه غذایی نادرست، شیوه زندگی ناسالم، استرس و قرار گرفتن در معرض سموم یا عوامل عفونی و… مرتبط می دانند. اما آیا می دانستید که روان انسان در بروز این بیماری ها نقش دارد؟ براساس دیدگاه طب مدرن ۷۰درصد بیماری های شناخته شده با افکار منفی مرتبط است.
بیشتر مردم، بروز بیماری را با برنامه غذایی نادرست، شیوه زندگی ناسالم، استرس و قرار گرفتن در معرض سموم یا عوامل عفونی و… مرتبط می دانند. اما آیا می دانستید که روان انسان در بروز این بیماری ها نقش دارد؟ براساس دیدگاه طب مدرن ۷۰درصد بیماری های شناخته شده با افکار منفی مرتبط است.
به گزارش روی‌تیتر، این نوع بیماری سایکوسوماتیک یا اختلال روان تنی نام دارد. این بیماری در کتاب‌های طبی مختلف شناخته شده است و در این زمینه به درمان جسم، ذهن و روح فرد می پردازند. آن چه می تواند تأثیر منفی روی سلامت فرد بگذارد خود را به شکل مشکلات یا بیماری نشان می دهد . دل‌درد، سردرد، معده‌درد و هزار و یک درد دیگری که گاه و بیگاه سراغ‌تان می‌آید و با هیچ دارویی خوب نمی‌شود، تنها یک زنگ خطر است. این درد‌ها می‌گوید ذهنتان آرام نیست و روانتان از مشکلی رنج می‌برد.
بیماری‌های روانتنی با چه علائمی خود را نشان می‌دهد؟
بیماری‌های روانتنی(سایکوسوماتیک) به مشکلاتی گفته می‌شود که با نشانه‌های بیماری‌های بدنی شروع می‌شود و جسم را درگیر می‌کند اما منشا اصلی آنها مشکلات روانی است. بیماری‌های گوارشی، ترش کردن، احساس سردرد، احساس نفخ و... از شایع‌ترین مشکلات روانتنی در کشور ماست. بیماری که به دليل مشکلات روانی گرفتار بیماری‌های جسمی شده باشد، معمولا با تظاهرات جدی بدنی روبه‌رو می‌شود و وقتی برای بررسی مشکل به دکتر مراجعه می‌کند، متخصص هیچ مشکل جدی جسمی‌ای را در او نمی‌تواند تشخیص دهد و درمان جسمی بیماری نمی‌تواند مشکلات او را برطرف کند.
دلیل شیوع این بیماری‌ها در سال‌های اخیر چیست و شایع ترین بیماری‌های روانتنی در کشور ما کدام است؟
استرس در جوامع بیشتر شده است به ویژه در جوامع شهری و صنعتی، مشکلات اقتصادی و بسیاری دیگر از عوامل استرس‌زا باعث بروز بیشتر بیماری‌های روانتنی شده و افراد را آسیب‌پذیرتر کرده‌اند. شایع‌ترین این بیماری‌ها، مشکلات گوارشی، قلبی و مغزی هستند و علائمی مثل سردرد‌های شدید، سرگیجه و خالی شدن داخل سر از مواردی است که بیماران شکایت زیادی از آنها دارند.
بیماری‌های روانتنی چه افرادی را بیشتر درگیر می‌کند؟
بیماری‌های روانتنی در افراد 20 تا 45 سال، بیشترین رواج را دارد. ژنتیک و سابقه خانوادگی می‌تواند یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به این بیماری‌ها باشد. برای مثال در یک خانواده، اغلب افراد زمانی که مضطرب می‌شوند، معده‌درد می‌گیرند. این معده‌درد، یک بیماری خانوادگی نیست بلکه مشکل روانتنی است که در همه افراد خانواده به این شکل بروز پیدا می‌کند. اما در برخی موارد ناآگاهی فرد و اطرافیانش باعث درمان‌های طولانی‌مدت و بی‌نتیجه می‌شود.
تشخیص در کودکان
والدین باید نسبت به رفتارهای فرزندان‌شان و تغییرات رفتاری آنها باید کمی حساس‌تر باشند. اگر آنها متوجه شدند که حالات فرزندشان تغییر کرده، بی‌قرارتر و شلوغ‌تر شده، ناآرام است و میل به تخریب‌کردن اشیا در او بالا رفته، می‌توانید در مورد آن با ید با یک روانشناس یا روانپزشک کودک مشورت کنند. کماشتهایی و اختلال خواب که معمولا به شکل پریدن از خواب در کودکان است را هم می‌توان از نشانه‌هایی دانست که از شروع ناراحتی‌های اعصاب و روان در بچه‌ها خبر می‌دهد.
اگر ازدواج فامیلی باشد، ژنتیک نقش بیشتری را بازی می‌کند .از طرف دیگر، حتی در ازدواج‌های غیرفامیلی، اگر هر دو طرف یا یکی از آنها پیش‌زمینه این مشکلات را در خود داشته باشد، والدین باید بیشتر از دیگران نگران مشاهده این نشانه‌ها در فرزندشان باشند
سابقه خانوادگی اولین انگیزه‌ای است که می‌تواند افراد را وادار به بررسی بیشتر کند. اگر فرد در خانواده‌ای است که سابقه ابتلا به اضطراب، افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی را دارد، باید حساس‌تر باشد. گاهی هم فرد به دنبال یک اتفاق استرس‌زا، علائم عصبی‌ای را از خود بروز می‌دهد و حتی با فروکش کردن دلایل اضطراب هم، نشانه‌های فیزیکی‌ای در بدنش بروز پیدا می‌کند؛ نشانه‌هایی از قبیل تنگی نفس، اضطراب مزمن، سردرد و ناراحتی‌های گوارشی که با تجربه اضطراب شروع می‌شود و مدتی بعد از محو شدن تنش‌ها از بین می‌رود، می‌تواند نسبت به این موضوع به فرد هشدار دهد.
اختلالات در تغذیه
اختلالات غذا خوردن گروه وسیعی را در بر می گیرد. از جمله کم خوری، انتخاب غذاهای خاص برای خوردن، پرخوری، مشکلات جویدن و بلعیدن، عادت های عجیب در خوردن، رفتارهای ناراحت کننده هنگام صرف غذا و ... .
برخی از مسائل بالا می توانند جدا سلامت جسمی فرد را به خطر بیندازند. دو نمونه از اختلالات غذا خوردن که در سطح جامعه شایع تر و بارزتر است را به نام های بی اشتهایی عصبی و پراشتهایی عصبی پیش تر در مقالاتی بررسی کردیم.
نمونه‌هایی از اختلالات روان تنی (سایکوسوماتیک)
1ـ بیماری های تنفسی مثل آسم علاوه بر داشتن زمینه ارثی معمولاً در افرادی دیده می شود که برونگرا، مهاجم و فکور هستند.
2ـ دردهای استخوانی و مفصلی: ورم مفصل یا آرتریت روماتوئید، معمولاً از افراد پرکار، خوش قلب و خوش نیت که در باطن شخصیت متخاصم دارند دیده می شود. ورم مفاصل زمانی بیشتر می شود که خشم فروخورده ای در فرد به وجود آید و وی جایی برای بروز این خشم نیابد.
3ـ دردهای ستون فقرات و کمردردهای روان تنی: ممکن است کمردرد بر اثر دیسک، ساییدگی مهره ها، تومورهای نخاع و ستون فقرات باشد، این بیماری ها چون علت عضوی دارند مد نظر نیستند. معمولاً دردهایی که در 3/1 بالای مهره ها باشد مثل مهره های اول پشتی و گردن بیشتر در افرادی دیده می شود که در انطباق خود با محیط پیرامونی دچار مشکل می شوند و نمی توانند هیجان هایشان را با محیط تطبیق دهند این افراد دارای خلق پایین به صورت طولانی مدت هستند.
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی در مراحل اولیه بروز بسیار آسان‌تر است. افرادی که زود نشانه‌های بیماریشان را تشخیص دهند و برای درمان اقدام کنند، اغلب در دوره کوتاهی می‌توانند بیماریشان را درمان کنند و به زندگی طبیعی بازگردند.
بیشتر مردم، بروز بیماری را با برنامه غذایی نادرست، شیوه زندگی ناسالم، استرس و قرار گرفتن در معرض سموم یا عوامل عفونی و… مرتبط می‌دانند. اما آیا می‌دانستید که روان انسان در بروز این بیماری‌ها نقش دارد؟ براساس دیدگاه طب مدرن ۷۰درصد بیماری‌های شناخته شده با افکار منفی مرتبط است.
به گزارش روی‌تیتر، این نوع بیماری سایکوسوماتیک یا اختلال روان تنی نام دارد. این بیماری در کتاب‌های طبی مختلف شناخته شده است و در این زمینه به درمان جسم، ذهن و روح فرد می‌پردازند. آن چه می‌تواند تأثیر منفی روی سلامت فرد بگذارد خود را به شکل مشکلات یا بیماری نشان می‌دهد. دل‌درد، سردرد، معده‌درد و هزار و یک درد دیگری که گاه و بیگاه سراغ‌تان می‌آید و با هیچ دارویی خوب نمی‌شود، تنها یک زنگ خطر است. این درد‌ها می‌گوید ذهنتان آرام نیست و روانتان از مشکلی رنج می‌برد.
به گزارش روی‌تیتر، این نوع بیماری سایکوسوماتیک یا اختلال روان تنی نام دارد. این بیماری در کتاب‌های طبی مختلف شناخته شده است و در این زمینه به درمان جسم، ذهن و روح فرد می‌پردازند. آن چه می‌تواند تأثیر منفی روی سلامت فرد بگذارد خود را به شکل مشکلات یا بیماری نشان می‌دهد. دل‌درد، سردرد، معده‌درد و هزار و یک درد دیگری که گاه و بیگاه سراغ‌تان می‌آید و با هیچ دارویی خوب نمی‌شود، تنها یک زنگ خطر است. این درد‌ها می‌گوید ذهنتان آرام نیست و روانتان از مشکلی رنج می‌برد.
بیماری‌های روانتنی با چه علائمی خود را نشان می‌دهد؟
بیماری‌های روانتنی (سایکوسوماتیک) به مشکلاتی گفته می‌شود که با نشانه‌های بیماری‌های بدنی شروع می‌شود و جسم را درگیر می‌کند، اما منشا اصلی آنها مشکلات روانی است. بیماری‌های گوارشی، ترش کردن، احساس سردرد، احساس نفخ و... از شایع‌ترین مشکلات روانتنی در کشور ماست. بیماری که به دلیل مشکلات روانی گرفتار بیماری‌های جسمی شده باشد، معمولا با تظاهرات جدی بدنی روبه‌رو می‌شود و وقتی برای بررسی مشکل به دکتر مراجعه می‌کند، متخصص هیچ مشکل جدی جسمی‌ای را در او نمی‌تواند تشخیص دهد و درمان جسمی بیماری نمی‌تواند مشکلات او را برطرف کند.
دلیل شیوع این بیماری‌ها در سال‌های اخیر چیست و شایع‌ترین بیماری‌های روانتنی در کشور ما کدام است؟
استرس در جوامع بیشتر شده است به ویژه در جوامع شهری و صنعتی، مشکلات اقتصادی و بسیاری دیگر از عوامل استرس‌زا باعث بروز بیشتر بیماری‌های روانتنی شده و افراد را آسیب‌پذیرتر کرده‌اند. شایع‌ترین این بیماری‌ها، مشکلات گوارشی، قلبی و مغزی هستند و علائمی مثل سردرد‌های شدید، سرگیجه و خالی شدن داخل سر از مواردی است که بیماران شکایت زیادی از آنها دارند.
بیماری‌های روانتنی چه افرادی را بیشتر درگیر می‌کند؟
بیماری‌های روانتنی در افراد ۲۰ تا ۴۵ سال، بیشترین رواج را دارد. ژنتیک و سابقه خانوادگی می‌تواند یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به این بیماری‌ها باشد. برای مثال در یک خانواده، اغلب افراد زمانی که مضطرب می‌شوند، معده‌درد می‌گیرند. این معده‌درد، یک بیماری خانوادگی نیست بلکه مشکل روانتنی است که در همه افراد خانواده به این شکل بروز پیدا می‌کند. اما در برخی موارد ناآگاهی فرد و اطرافیانش باعث درمان‌های طولانی‌مدت و بی‌نتیجه می‌شود.
تشخیص در کودکان
والدین باید نسبت به رفتارهای فرزندان‌شان و تغییرات رفتاری آنها باید کمی حساس‌تر باشند. اگر آنها متوجه شدند که حالات فرزندشان تغییر کرده، بی‌قرارتر و شلوغ‌تر شده، ناآرام است و میل به تخریب‌کردن اشیا در او بالا رفته، می‌توانید در مورد آن با ید با یک روانشناس یا روانپزشک کودک مشورت کنند. کماشتهایی و اختلال خواب که معمولا به شکل پریدن از خواب در کودکان است را هم می‌توان از نشانه‌هایی دانست که از شروع ناراحتی‌های اعصاب و روان در بچه‌ها خبر می‌دهد.
اگر ازدواج فامیلی باشد، ژنتیک نقش بیشتری را بازی می‌کند. از طرف دیگر، حتی در ازدواج‌های غیرفامیلی، اگر هر دو طرف یا یکی از آنها پیش‌زمینه این مشکلات را در خود داشته باشد، والدین باید بیشتر از دیگران نگران مشاهده این نشانه‌ها در فرزندشان باشند
سابقه خانوادگی اولین انگیزه‌ای است که می‌تواند افراد را وادار به بررسی بیشتر کند. اگر فرد در خانواده‌ای است که سابقه ابتلا به اضطراب، افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی را دارد، باید حساس‌تر باشد. گاهی هم فرد به دنبال یک اتفاق استرس‌زا، علائم عصبی‌ای را از خود بروز می‌دهد و حتی با فروکش کردن دلایل اضطراب هم، نشانه‌های فیزیکی‌ای در بدنش بروز پیدا می‌کند؛ نشانه‌هایی از قبیل تنگی نفس، اضطراب مزمن، سردرد و ناراحتی‌های گوارشی که با تجربه اضطراب شروع می‌شود و مدتی بعد از محو شدن تنش‌ها از بین می‌رود، می‌تواند نسبت به این موضوع به فرد هشدار دهد.
اختلالات در تغذیه
اختلالات غذا خوردن گروه وسیعی را در بر می‌گیرد. از جمله کم خوری، انتخاب غذاهای خاص برای خوردن، پرخوری، مشکلات جویدن و بلعیدن، عادت‌های عجیب در خوردن، رفتارهای ناراحت کننده هنگام صرف غذا و ....
برخی از مسائل بالا می‌توانند جدا سلامت جسمی فرد را به خطر بیندازند. دو نمونه از اختلالات غذا خوردن که در سطح جامعه شایع‌تر و بارزتر است را به نام‌های بی اشتهایی عصبی و پراشتهایی عصبی پیش‌تر در مقالاتی بررسی کردیم.
نمونه‌هایی از اختلالات روان تنی (سایکوسوماتیک)
۱ ـ بیماری‌های تنفسی مثل آسم علاوه بر داشتن زمینه ارثی معمولاً در افرادی دیده می‌شود که برونگرا، مهاجم و فکور هستند.
۲ ـ دردهای استخوانی و مفصلی: ورم مفصل یا آرتریت روماتوئید، معمولاً از افراد پرکار، خوش قلب و خوش نیت که در باطن شخصیت متخاصم دارند دیده می‌شود. ورم مفاصل زمانی بیشتر می‌شود که خشم فروخورده‌ای در فرد به وجود آید و وی جایی برای بروز این خشم نیابد.
۳ ـ دردهای ستون فقرات و کمردردهای روان تنی: ممکن است کمردرد بر اثر دیسک، ساییدگی مهره ها، تومورهای نخاع و ستون فقرات باشد، این بیماری ها، چون علت عضوی دارند مد نظر نیستند. معمولاً دردهایی که در ۳/۱ بالای مهره‌ها باشد مثل مهره‌های اول پشتی و گردن بیشتر در افرادی دیده می‌شود که در انطباق خود با محیط پیرامونی دچار مشکل می‌شوند و نمی‌توانند هیجان هایشان را با محیط تطبیق دهند این افراد دارای خلق پایین به صورت طولانی مدت هستند.
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی در مراحل اولیه بروز بسیار آسان‌تر است. افرادی که زود نشانه‌های بیماریشان را تشخیص دهند و برای درمان اقدام کنند، اغلب در دوره کوتاهی می‌توانند بیماریشان را درمان کنند و به زندگی طبیعی بازگردند.
اما متاسفانه، بسیاری از افراد در این مورد آگاهی لازم را ندارند و گاهی هم گمان می‌کنند که به تنهایی از پس این بیماری‌ها برمی‌آیند به همین دلیل آنها بسیار دیر به متخصصان مراجعه کرده و کار را برای خود و پزشک‌شان دشوار می‌کنند؛ و در آخرافراد باید سعی کنند همه چیز را با آرامی انجام دهند، چند کار را با هم انجام دادن فرد را مستعد بیماری‌های روان تنی می‌کند حتی زمانی که دارید کاری را انجام می‌دهید اگر فکرتان مشغول چیز دیگری باشد باعث می‌شود سیستم سمپاتیک در بدن فعال شود که باعث تخریب و آسیب رسیدن به بدن می‌شود.
بیماری‌های روانتنی (سایکوسوماتیک) به مشکلاتی گفته می‌شود که با نشانه‌های بیماری‌های بدنی شروع می‌شود و جسم را درگیر می‌کند، اما منشا اصلی آنها مشکلات روانی است. بیماری‌های گوارشی، ترش کردن، احساس سردرد، احساس نفخ و... از شایع‌ترین مشکلات روانتنی در کشور ماست. بیماری که به دلیل مشکلات روانی گرفتار بیماری‌های جسمی شده باشد، معمولا با تظاهرات جدی بدنی روبه‌رو می‌شود و وقتی برای بررسی مشکل به دکتر مراجعه می‌کند، متخصص هیچ مشکل جدی جسمی‌ای را در او نمی‌تواند تشخیص دهد و درمان جسمی بیماری نمی‌تواند مشکلات او را برطرف کند.
دلیل شیوع این بیماری‌ها در سال‌های اخیر چیست و شایع‌ترین بیماری‌های روانتنی در کشور ما کدام است؟
استرس در جوامع بیشتر شده است به ویژه در جوامع شهری و صنعتی، مشکلات اقتصادی و بسیاری دیگر از عوامل استرس‌زا باعث بروز بیشتر بیماری‌های روانتنی شده و افراد را آسیب‌پذیرتر کرده‌اند. شایع‌ترین این بیماری‌ها، مشکلات گوارشی، قلبی و مغزی هستند و علائمی مثل سردرد‌های شدید، سرگیجه و خالی شدن داخل سر از مواردی است که بیماران شکایت زیادی از آنها دارند.
بیماری‌های روانتنی چه افرادی را بیشتر درگیر می‌کند؟
بیماری‌های روانتنی در افراد ۲۰ تا ۴۵ سال، بیشترین رواج را دارد. ژنتیک و سابقه خانوادگی می‌تواند یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به این بیماری‌ها باشد. برای مثال در یک خانواده، اغلب افراد زمانی که مضطرب می‌شوند، معده‌درد می‌گیرند. این معده‌درد، یک بیماری خانوادگی نیست بلکه مشکل روانتنی است که در همه افراد خانواده به این شکل بروز پیدا می‌کند. اما در برخی موارد ناآگاهی فرد و اطرافیانش باعث درمان‌های طولانی‌مدت و بی‌نتیجه می‌شود.
تشخیص در کودکان
والدین باید نسبت به رفتارهای فرزندان‌شان و تغییرات رفتاری آنها باید کمی حساس‌تر باشند. اگر آنها متوجه شدند که حالات فرزندشان تغییر کرده، بی‌قرارتر و شلوغ‌تر شده، ناآرام است و میل به تخریب‌کردن اشیا در او بالا رفته، می‌توانید در مورد آن با ید با یک روانشناس یا روانپزشک کودک مشورت کنند. کماشتهایی و اختلال خواب که معمولا به شکل پریدن از خواب در کودکان است را هم می‌توان از نشانه‌هایی دانست که از شروع ناراحتی‌های اعصاب و روان در بچه‌ها خبر می‌دهد.
اگر ازدواج فامیلی باشد، ژنتیک نقش بیشتری را بازی می‌کند. از طرف دیگر، حتی در ازدواج‌های غیرفامیلی، اگر هر دو طرف یا یکی از آنها پیش‌زمینه این مشکلات را در خود داشته باشد، والدین باید بیشتر از دیگران نگران مشاهده این نشانه‌ها در فرزندشان باشند
سابقه خانوادگی اولین انگیزه‌ای است که می‌تواند افراد را وادار به بررسی بیشتر کند. اگر فرد در خانواده‌ای است که سابقه ابتلا به اضطراب، افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی را دارد، باید حساس‌تر باشد. گاهی هم فرد به دنبال یک اتفاق استرس‌زا، علائم عصبی‌ای را از خود بروز می‌دهد و حتی با فروکش کردن دلایل اضطراب هم، نشانه‌های فیزیکی‌ای در بدنش بروز پیدا می‌کند؛ نشانه‌هایی از قبیل تنگی نفس، اضطراب مزمن، سردرد و ناراحتی‌های گوارشی که با تجربه اضطراب شروع می‌شود و مدتی بعد از محو شدن تنش‌ها از بین می‌رود، می‌تواند نسبت به این موضوع به فرد هشدار دهد.
اختلالات در تغذیه
اختلالات غذا خوردن گروه وسیعی را در بر می‌گیرد. از جمله کم خوری، انتخاب غذاهای خاص برای خوردن، پرخوری، مشکلات جویدن و بلعیدن، عادت‌های عجیب در خوردن، رفتارهای ناراحت کننده هنگام صرف غذا و ....
برخی از مسائل بالا می‌توانند جدا سلامت جسمی فرد را به خطر بیندازند. دو نمونه از اختلالات غذا خوردن که در سطح جامعه شایع‌تر و بارزتر است را به نام‌های بی اشتهایی عصبی و پراشتهایی عصبی پیش‌تر در مقالاتی بررسی کردیم.
نمونه‌هایی از اختلالات روان تنی (سایکوسوماتیک)
۱ ـ بیماری‌های تنفسی مثل آسم علاوه بر داشتن زمینه ارثی معمولاً در افرادی دیده می‌شود که برونگرا، مهاجم و فکور هستند.
۲ ـ دردهای استخوانی و مفصلی: ورم مفصل یا آرتریت روماتوئید، معمولاً از افراد پرکار، خوش قلب و خوش نیت که در باطن شخصیت متخاصم دارند دیده می‌شود. ورم مفاصل زمانی بیشتر می‌شود که خشم فروخورده‌ای در فرد به وجود آید و وی جایی برای بروز این خشم نیابد.
۳ ـ دردهای ستون فقرات و کمردردهای روان تنی: ممکن است کمردرد بر اثر دیسک، ساییدگی مهره ها، تومورهای نخاع و ستون فقرات باشد، این بیماری ها، چون علت عضوی دارند مد نظر نیستند. معمولاً دردهایی که در ۳/۱ بالای مهره‌ها باشد مثل مهره‌های اول پشتی و گردن بیشتر در افرادی دیده می‌شود که در انطباق خود با محیط پیرامونی دچار مشکل می‌شوند و نمی‌توانند هیجان هایشان را با محیط تطبیق دهند این افراد دارای خلق پایین به صورت طولانی مدت هستند.
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی
درمان بیماری‌های روانی و روانتنی در مراحل اولیه بروز بسیار آسان‌تر است. افرادی که زود نشانه‌های بیماریشان را تشخیص دهند و برای درمان اقدام کنند، اغلب در دوره کوتاهی می‌توانند بیماریشان را درمان کنند و به زندگی طبیعی بازگردند.
اما متاسفانه، بسیاری از افراد در این مورد آگاهی لازم را ندارند و گاهی هم گمان می‌کنند که به تنهایی از پس این بیماری‌ها برمی‌آیند به همین دلیل آنها بسیار دیر به متخصصان مراجعه کرده و کار را برای خود و پزشک‌شان دشوار می‌کنند؛ و در آخرافراد باید سعی کنند همه چیز را با آرامی انجام دهند، چند کار را با هم انجام دادن فرد را مستعد بیماری‌های روان تنی می‌کند حتی زمانی که دارید کاری را انجام می‌دهید اگر فکرتان مشغول چیز دیگری باشد باعث می‌شود سیستم سمپاتیک در بدن فعال شود که باعث تخریب و آسیب رسیدن به بدن می‌شود.
اما متاسفانه، بسیاری از افراد در این مورد آگاهی لازم را ندارند و گاهی هم گمان می‌کنند که به تنهایی از پس این بیماری‌ها برمی‌آیند به همین دلیل آنها بسیار دیر به متخصصان مراجعه كرده و کار را برای خود و پزشک‌شان دشوار می‌کنند.
و در آخرافراد باید سعی کنند همه چیز را با آرامی انجام دهند، چند کار را با هم انجام دادن فرد را مستعد بیماری های روان تنی می کند حتی زمانی که دارید کاری را انجام می دهید اگر فکرتان مشغول چیز دیگری باشد باعث می شود سیستم سمپاتیک در بدن فعال شود که باعث تخریب و آسیب رسیدن به بدن می شود.
